FIT, GLUTEN FREE, KOKTAJLE i SMOOTHIE, KUCHNIE ŚWIATA, NA ZDROWIE, OWOCE, PO AMERYKAŃSKU, SKŁADNIKI, TRUSKAWKI, WEGE

Smoothie truskawkowo-ananasowe

1 czerwca 2017

Smoothie truskawkowo-ananasowe to dobry pomysł na przekąskę bądź drugie śniadanie… Pełne witamin, składników odżywczych a w dodatku lekkie i takie odświeżające… Szybkie w wykonaniu a poza tym to przepis „na winie”  czyli daje co się na winie 🙂 Nie koniecznie truskawki i ananasa. Może to być kiwi, mango, śliwki, jagody, szpinak, jarmuż… Kompletnie żadnych ograniczeń!!!

Składniki:
– 1/2 ananasa (około 300g)
– 300 g truskawek
– 1 łyżka miodu
– 1/2 szkl. soku pomarańczowego
– 2 łyżki jogurtu naturalnego

Ananasa pokroić w plasterki, odkroić skórę, miąższ pokroić na kawałki usuwając środkową twardą część. Truskawki opłukać, osuszyć i „wyszypułkować”. Owoce włożyć do pojemnika stojącego blendera, dodać sok pomarańczowy, miód i jogurt naturalny. Wszystko dokładnie zmiksować.

print

Może również lubisz?

Brak Komentarzy

Skomentuj